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石井のつぶやき
私事ですが以前つぶやいておりました(円形脱毛症)についての
ご報告です(笑)約1年間治療をしてやっと！いったん終わりと
なりました(やったー！)睡眠時間を見直したり食事を見直したり
しましたが【冷え】が大きく関わっているんじゃないかと言う
ことです。私が勝手に思ってるだけですが。体の冷えは良くない
ですよね。とは言えこんなに暑いとキンキンに冷えたものを体に
入れたくなりますよね！ですが冷たいアイスや体温より冷たい
飲み物の取りすぎには気を付けたいですねきゅうりやスイカ
など夏の野菜で体を冷やすのがおすすめです！冷えを上手に
コントロールしながら残暑健康に過ごしましょう!(^^)!